ঠাণ্ডা লাগা থেকে স্বস্তি দেয় মুলা, গ্যাসের সমস্যা দূর করে - দৈনিক বরিশাল ২৪ দৈনিক বরিশাল ২৪ঠাণ্ডা লাগা থেকে স্বস্তি দেয় মুলা, গ্যাসের সমস্যা দূর করে - দৈনিক বরিশাল ২৪

প্রকাশিতঃ নভেম্বর ২৮, ২০২০ ১:৫০ পূর্বাহ্ণ
A- A A+ Print

ঠাণ্ডা লাগা থেকে স্বস্তি দেয় মুলা, গ্যাসের সমস্যা দূর করে

অনলাইন নিউজ: শীতকালীন সবজি মুলা। এই সবজি খেতে অনেকে পছন্দ করেন, আবার অনেকে এর নাম শুনলেই বিরক্ত হন। কিন্তু মুলা আমাদের শরীরের জন্য ভীষণ উপকারী একটি সবজি। মুলাতে বিভিন্ন ধরনের মিনারেসল পাওয়া যায়। এতে ফাইটোকেমিক্যালস পাওয়া যায় যা আমাদের অনেক রোগ থেকে দূরে রাখে। নিয়মিত মুলো খাওয়া আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। ঠাণ্ডা লাগা থেকে স্বস্তি দেয়

শীতকালীন সমস্যা সর্দি, জ্বর। নিয়মিত মুলা খেলে এইসব সমস্যা কম হবে। এছাড়া মুলো খাওয়ার আরও অনেক সুবিধা রয়েছে, কারণ এতে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা আমাদের অনেক রোগ থেকে দূরে রাখে।

ক্যান্সার মুলা ক্যান্সারের ঝুঁকি অনেকটা কমায়। এটি ভিটামিন সি সমৃদ্ধ, যা শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে এবং বিভিন্ন ধরনের ক্যান্সার চিকিৎসায় অত্যন্ত কার্যকরী।

রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে মুলা খেলে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে। কারণ মুলোয় প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম থাকে। এছাড়াও, মুলোতে বিশেষ ধরনের অ্যান্টি-হাইপারটেনসিভ থাকে, যা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে।

জন্ডিস রোগীদের জন্য উপকারীজন্ডিস রোগীদের জন্য মুলা খুব উপকারী। যাদের জন্ডিস হয়েছে বা যারা ধীরে ধীরে সুস্থ হচ্ছেন, তাদের অবশ্যই লবণের সাথে মুলো খাওয়া উচিত। কারণ মুলো রক্তে বিলিরুবিন নিয়ন্ত্রণ করে এবং দেহে অক্সিজেনের সরবরাহ বাড়ায়। এটি রক্ত পরিশোধন করে। কিডনির জন্য উপকারী এই সবজি।

ডায়াবেটিসের ক্ষেত্রেও উপকারীমুলা ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপকারী। মুলায় প্রচুর পরিমাণে ফাইবার আছে। মুলা রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সহায়তা করে।

গ্যাসের সমস্যা দূরে রাখেঅনেকে পেটে গ্যাসের সমস্যায় ভোগেন। অনেকে মনে করেন, মুলা খেলে পেটের গ্যাস আরও বাড়ে। কিন্তু এমন কিছুই নয়, মুলা খেলে পেটের গ্যাস কম হয়। এছাড়াও হজম প্রক্রিয়ার জন্যও এটি খুবই ভালো। এতে উচ্চ পরিমাণে ফাইবার রয়েছে, যা কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি দেয়। সূত্র-আরটিভি নিউজ।

দৈনিক বরিশাল ২৪

ঠাণ্ডা লাগা থেকে স্বস্তি দেয় মুলা, গ্যাসের সমস্যা দূর করে

শনিবার, নভেম্বর ২৮, ২০২০ ১:৫০ পূর্বাহ্ণ

অনলাইন নিউজ: শীতকালীন সবজি মুলা। এই সবজি খেতে অনেকে পছন্দ করেন, আবার অনেকে এর নাম শুনলেই বিরক্ত হন। কিন্তু মুলা আমাদের শরীরের জন্য ভীষণ উপকারী একটি সবজি। মুলাতে বিভিন্ন ধরনের মিনারেসল পাওয়া যায়। এতে ফাইটোকেমিক্যালস পাওয়া যায় যা আমাদের অনেক রোগ থেকে দূরে রাখে। নিয়মিত মুলো খাওয়া আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। ঠাণ্ডা লাগা থেকে স্বস্তি দেয়

শীতকালীন সমস্যা সর্দি, জ্বর। নিয়মিত মুলা খেলে এইসব সমস্যা কম হবে। এছাড়া মুলো খাওয়ার আরও অনেক সুবিধা রয়েছে, কারণ এতে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা আমাদের অনেক রোগ থেকে দূরে রাখে।

ক্যান্সার মুলা ক্যান্সারের ঝুঁকি অনেকটা কমায়। এটি ভিটামিন সি সমৃদ্ধ, যা শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে এবং বিভিন্ন ধরনের ক্যান্সার চিকিৎসায় অত্যন্ত কার্যকরী।

রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে মুলা খেলে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে। কারণ মুলোয় প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম থাকে। এছাড়াও, মুলোতে বিশেষ ধরনের অ্যান্টি-হাইপারটেনসিভ থাকে, যা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে।

জন্ডিস রোগীদের জন্য উপকারীজন্ডিস রোগীদের জন্য মুলা খুব উপকারী। যাদের জন্ডিস হয়েছে বা যারা ধীরে ধীরে সুস্থ হচ্ছেন, তাদের অবশ্যই লবণের সাথে মুলো খাওয়া উচিত। কারণ মুলো রক্তে বিলিরুবিন নিয়ন্ত্রণ করে এবং দেহে অক্সিজেনের সরবরাহ বাড়ায়। এটি রক্ত পরিশোধন করে। কিডনির জন্য উপকারী এই সবজি।

ডায়াবেটিসের ক্ষেত্রেও উপকারীমুলা ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপকারী। মুলায় প্রচুর পরিমাণে ফাইবার আছে। মুলা রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সহায়তা করে।

গ্যাসের সমস্যা দূরে রাখেঅনেকে পেটে গ্যাসের সমস্যায় ভোগেন। অনেকে মনে করেন, মুলা খেলে পেটের গ্যাস আরও বাড়ে। কিন্তু এমন কিছুই নয়, মুলা খেলে পেটের গ্যাস কম হয়। এছাড়াও হজম প্রক্রিয়ার জন্যও এটি খুবই ভালো। এতে উচ্চ পরিমাণে ফাইবার রয়েছে, যা কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি দেয়। সূত্র-আরটিভি নিউজ।

প্রকাশক: মোসাম্মাৎ মনোয়ারা বেগম। সম্পাদক মন্ডলীর সভাপতি: ইঞ্জিনিয়ার জিহাদ রানা। সম্পাদক : শামিম আহমেদ যুগ্ন-সম্পাদক : মো:মনিরুজ্জামান। প্রধান উপদেষ্টা: মোসাম্মৎ তাহমিনা খান বার্তা সম্পাদক : মো: শহিদুল ইসলাম ।
প্রধান কার্যালয় : রশিদ প্লাজা,৪র্থ তলা,সদর রোড,বরিশাল।
সম্পাদক: 01711970223 বার্তা বিভাগ: 01764- 631157
ইমেল: sohelahamed2447@gmail.com
  জাপা চেয়ারম্যানের রোগমুক্তির জন্য দোয়া চাইলেন যুগ্ন-মহাসচিব তাপস   করোনায় দেশে আরও ১৬ জনের মৃত্যু, নতুন শনাক্ত ৮১৩ জন   দেশের মানুষ আস্থা ও বিশ্বাস রাখায় সেবা করার সুযোগ পেয়েছি : প্রধানমন্ত্রী   জাতীয় পার্টির চেয়ারম্যান জিএম কাদের করোনায় আক্রান্ত   বরিশালে ১ লাখ ৩০ হাজার মিটার কারেন্ট জাল পুড়িয়ে দিলো মোবাইল কোর্ট   শিক্ষা প্রতিষ্ঠান খুলে দেওয়ার দাবি জাসদ ছাত্রলীগের   ভালুকায় বাণিজ্যিকভাবে কুমির চাষ করে সফলতা   হাসপাতালে সিরাজুল আলম খান   পর্ণগ্রাফি থেকে ফরেন ফ্যান্টাসি, ধ্বংসের পথে তরুণ-তরুণীরা   মাঘ মাস শুরুর আগেই উত্তর-পশ্চিমাঞ্চলে ফের শৈত্যপ্রবাহের হানা   ববি শিক্ষার্থী আলিম ভোলা জেলা ছাত্রলীগের সাংগঠনিক সম্পাদক নির্বাচিত   চিরনিদ্রায় শায়িত হলেন বরিশাল জেলা যুবদল সভাপতি পারভেজ আকন বিপ্লব   পারভেজ আকন বিপ্লবের অকাল মৃত্যু বরিশালের জন্য অপুরনীয় ক্ষতি: তাপস   বরিশালে আর এক নক্ষত্রের প্রস্থান   ইচ্ছে পূরণ তাসনীমের, মারা গেলেন ফজরের ওয়াক্তেই   মাস্টারমাইন্ড স্কুলের শিক্ষার্থীর রহস্যজনক মৃত্যু   চোরাই মোটর সাইকেল সহ ৩ জনকে আটক করেছে বরিশাল মেট্রোপলিটন পুলিশ   করোনা ঝুঁকি মাথায় নিয়ে শীতার্ত মানুষের পাশে যুবদল নেতা পারভেজ আকন বিপ্লব   পুলিশের চোখ এড়াতে প্রধানমন্ত্রীর নাম ও ছবি যুক্ত করে দোকানের সাইনবোর্ড   বরগুনার তালতলীতে নোথাঅং হত্যা, বিচারের দাবিতে মানববন্ধন